花茶功效和作用
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
花茶的功效和作用主要包括以下几个方面：
1、美容养肤：某些花茶，如花茶中含有的丰富维生素和芳香类物质，具有改善肤质和养颜美容的作用。坚持饮用可以改善肤色，对皮肤有一定的保护和修复作用。同时可以促进人体新陈代谢，帮助排除体内毒素。
2、保健养生：部分花茶具备清热、疏肝解郁等功效，可以作为日常保健饮品饮用。针对一些常见的健康问题如感冒、上火等，花茶可以起到缓解的作用。此外，花茶中的某些成分还具有增强免疫力、促进新陈代谢等作用。
3、提神醒脑：花茶中的芳香物质和茶多酚等成分具有提神醒脑的作用，适量饮用有助于缓解疲劳、提高工作效率。同时不同种类的花茶还含有独特的香气和口感，能够为人们的日常饮品选择带来不同的享受。
请注意，不同的花茶具有不同的功效和作用，应根据个人体质和需求进行选择。同时，饮用花茶也需适量，过量饮用可能导致不适。如果出现身体不适的情况，请及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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