吃生大蒜的好处

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问题详情：吃生大蒜的好处？

精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

吃生大蒜的好处主要体现在以下几个方面：

1、具有广谱的杀菌能力，有助于防治上呼吸道感染疾病，如感冒等。

2、能有效预防血栓的形成和发展，保护血管健康。大蒜的精油中含有一种天然的血小板解聚剂成分，能够抑制血小板聚集和扩张冠状动脉，从而改善血液循环。对于心脑血管疾病患者来说，食用生大蒜有一定的益处。但也要适度，因为摄入过量会可能对消化系统产生负面影响。如果心血管存在较为严重的病变时，仍然需要在医生的指导下进行相应的治疗。

3、有助于预防癌症的发生。因为大蒜能清除体内的多种致癌物质并预防癌变的发生。特别是在胃癌、肝癌等癌症方面有一定的预防作用。生吃大蒜有助于保护机体免受有害物质的影响。此外，生大蒜中的有机硒化合物对预防某些癌症也有一定的作用。但是要注意不能代替药物来治疗癌症。另外需要注意如果肠胃存在不适情况则不建议生吃大蒜。生吃大蒜也有注意事项，要适量食用避免引起其他的不良反应。吃生大蒜后也可以吃一些蜂蜜来降低其对肠胃的刺激。建议在平时饮食生活中尽量注意营养均衡摄入避免挑食。综上所诉，吃生大蒜的好处较多，但需要根据自身情况适量食用并注意均衡营养摄入。如有任何不适请及时就医。

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