应为以前经常手淫早泄怎么办

手淫是一种正常的行为，适度的手淫对身体并没有危害。但如果经常手淫并出现早泄的问题，应该关注并采取措施改善这一情况。

首先，如果早泄已经影响到你的生活质量，建议寻求专业医生的帮助。医生可以根据你的具体情况进行评估，并提供适当的建议和治疗方案。

其次，改善生活方式和习惯也是非常重要的。以下是一些建议：

1、控制手淫频率：减少手淫的频率，给身体充分的恢复时间。

2、加强锻炼：适度的体育锻炼有助于增强体质和提高性功能。

3、保持良好的作息时间：养成规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累。

4、饮食调整：注意饮食营养的均衡，避免过度油腻和刺激性食物。

此外，还可以尝试一些放松身心的方法，如深呼吸、冥想等，以减轻心理压力和焦虑情绪。

最重要的是，不要过度担心和自责。早泄是一个常见的问题，有很多方法可以帮助改善和解决。与医生交流并寻求专业建议是非常重要的。同时，保持良好的心态和健康的生活习惯，积极面对问题，相信你的身体会逐渐恢复健康。