小孩经常性便秘怎么办

小孩经常性便秘是一个比较常见的问题，但也是很令人困扰的问题之一。以下是几种缓解孩子便秘的方法：

1、调整饮食：增加孩子的膳食纤维的摄入量，让孩子多吃蔬菜、水果等富含纤维的食物，有助于软化大便，预防便秘。同时，让孩子多喝水，有助于保持肠道湿润。

2、建立良好的排便习惯：让孩子每天定时排便，建立良好的排便习惯有助于预防便秘。可以选择每天固定的时间段让孩子坐在马桶上，尝试排便。

3、运动：适量的运动可以促进孩子的肠道蠕动，有助于预防便秘。让孩子多参加户外活动或进行体育锻炼。

4、药物治疗：如果孩子便秘严重，可以考虑使用药物治疗。如开塞露等轻度泻药或益生菌等可以帮助缓解便秘症状。但使用时应该遵循医生的建议，以免对孩子造成不良影响。

5、寻求医疗帮助：如果孩子便秘情况严重且持续时间较长，建议及时就医寻求专业的医疗帮助。医生会根据孩子的情况给出更为专业的治疗方案。

此外，缓解孩子的压力也可以对改善便秘起到辅助作用。一些孩子可能因为学习、生活压力而引发便秘问题，家长可以通过陪伴、关爱、减压等方式帮助孩子缓解压力。

总之，针对孩子经常性便秘的问题，家长需要从饮食、生活习惯、药物治疗等多个方面入手，建立科学的生活方式，并注意及时调整和关注孩子的身体状况。同时也要注意给孩子充足的关爱和陪伴，帮助孩子健康成长。