声音经常嘶哑该怎么办
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
声音经常嘶哑可能是一种病理反应，通常与声带问题有关，比如声带炎症、声带息肉或声带损伤等。如果出现这种情况，可以采取以下措施来改善：
1、保持充足的水分摄入：多喝水有助于保持喉咙湿润，预防声音嘶哑。
2、避免大声喊叫：避免长时间或过度用力地说话或喊叫，避免刺激声带。
3、保持健康的饮食习惯：减少食用刺激性食物和饮料，如辛辣食品、咖啡因等。增加水果和蔬菜的摄入有助于保持声带健康。
4、避免接触有害物质：如吸烟、吸入化学气体等有害物质可能导致声音嘶哑，应尽量远离这些环境。
5、休息声带：尽量避免过度使用嗓子，给声带充分的休息时间，有助于恢复。
6、药物治疗：如果是声带炎症引起的声音嘶哑，可以使用药物来缓解症状，如抗生素、抗炎药等。请咨询医生的建议来选择合适的药物。
7、声带训练：有时候，进行正确的声带训练可以改善声音问题。可以尝试进行嗓音训练或寻求专业声乐教练的帮助。
8、寻求专业帮助：如果声音嘶哑持续时间较长或伴随其他症状（如喉咙痛、呼吸困难等），建议寻求医生的帮助，以排除可能的疾病并获取专业治疗建议。
请注意，以上建议仅供参考。如果声音嘶哑问题持续存在或加重，请及时就医以获得专业诊断和治疗。
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