下颚两侧长痘痘怎么办

下颚两侧长痘痘的解决方法包括以下几个方面：

1、一般治疗：保持饮食清淡，避免辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。同时保持良好的作息，避免熬夜和劳累过度。注意皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，防止感染。

2、药物治疗：如果痘痘出现红肿、瘙痒等症状，可以根据医生建议选用一些药物进行涂抹，如阿达帕林凝胶等维A酸类药物，或者夫西地酸等抗生素药物。如果痘痘情况严重或有扩散趋势，可以选择口服药物治疗。

3、物理治疗：对于顽固的痘痘，可以考虑采用物理治疗方法，如红蓝光照射等。这些治疗方法可以有效地减轻炎症和水肿，促进皮肤修复。

4、调节情绪：保持良好的心态和情绪稳定，避免情绪波动过大导致内分泌失调，进而加重痘痘问题。

5、检查身体：如果痘痘长期不消或反复发作，可能需要检查身体内部的状况，如内分泌、消化系统等方面是否存在问题。如果有必要，建议寻求医生的帮助进行诊断和治疗。

总的来说，下颚两侧长痘痘需要根据具体情况进行个体化的治疗。同时保持良好的生活习惯和心态，有助于缓解痘痘问题。如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医。