手腕手背肿胀疼痛怎么办

手腕手背肿胀疼痛可能是由于多种原因导致的，如关节炎、腱鞘炎、扭伤等。为了缓解疼痛和肿胀，可以尝试以下方法：

1、休息：避免过度使用手腕，给手腕充分的休息时间，避免加重炎症和肿胀。

2、冰敷：在疼痛部位敷上冰块，每次敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。

3、压迫治疗：使用绷带或弹性绷带包扎手腕，以减少肿胀。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以使用非处方药如布洛芬等消炎药来减轻疼痛和肿胀。如果疼痛较严重，可能需要使用处方药物。

5、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，有助于改善血液循环，缓解疼痛和肿胀。

6、检查并治疗潜在疾病：如关节炎、腱鞘炎等，需要确诊并接受相应的治疗。

7、保持良好的生活习惯：保持健康的生活方式，包括饮食均衡、保持适当的体重、避免吸烟等，有助于减轻疼痛和肿胀。

如果采取上述方法后，疼痛和肿胀仍未得到缓解，建议尽快就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会建议进行X光、MRI等影像检查以了解手腕的详细情况。在接受任何治疗之前，请务必咨询医生的意见。