怀孕了总是呕吐怎么办

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问题详情：怀孕了总是呕吐怎么办？

蔡丽瑛主任医师产科

哈尔滨医科大学附属第一医院三甲

怀孕了总是呕吐，这种情况通常属于早孕反应，是正常现象。但如果呕吐剧烈且持续时间长，可能会导致脱水或电解质失衡，需要采取措施进行缓解。以下是一些可以尝试的方法：

1、饮食调整：避免吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃清淡的食物和蔬菜水果，有助于缓解呕吐。另外，可以尝试少食多餐，避免一次性摄入过多食物。

2、保持水分：多喝水有助于缓解呕吐造成的脱水。也可以尝试一些含电解质的饮料，如运动饮料等。

3、适当运动：适当的运动，如散步等，有助于缓解孕期的恶心和呕吐。

4、保持良好的心态：孕期恶心和呕吐可能会让孕妇感到焦虑和压力增大，这些情绪可能会加重症状。尝试放松，可以通过听音乐、阅读、冥想等方式来减轻压力。

如果以上方法不能缓解呕吐，或者呕吐症状非常严重，甚至出现妊娠剧吐，可能需要就医。在医生的指导下，可能需要进行静脉输液来补充丢失的水分和电解质，并使用一些药物来缓解症状。如果妊娠剧吐非常剧烈且持续时间长，甚至可能需要终止妊娠。

总之，孕期呕吐虽然是常见的现象，但也需要重视。如果感到不适，应及时就医寻求帮助。

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