颈椎增生、突出怎么办

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问题详情：颈椎增生、突出怎么办？

宫宇宝副主任医师骨关节外科

吉林大学第一医院三甲

颈椎增生和突出是常见的颈椎问题，可能是由于年龄、慢性劳损、不良姿势等因素引起的。这些情况可能会导致颈部疼痛、僵硬、手臂麻木等症状。以下是一些建议处理方法：

1、改善生活习惯：保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息，并进行适当的颈部肌肉锻炼，如颈部伸展运动等，以加强颈部肌肉，减少颈椎压力。

2、物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可以缓解颈部疼痛和僵硬，促进血液循环。

3、药物治疗：口服非处方药（如止痛药）可暂时缓解颈椎增生和突出引起的疼痛。如有需要，医生可能会开处方药以提供更强烈的治疗。但请注意，药物治疗只能暂时缓解疼痛，不能根治问题。

4、牵引治疗：通过牵引来拉伸颈椎，减轻压迫和疼痛。这种方法需在医生指导下进行。

5、手术治疗：在颈椎增生和突出严重的情况下，可能需要手术治疗来减轻压力并稳定颈椎。但手术风险较高，应在医生的建议下进行。

6、寻求专业帮助：如果疼痛严重或持续加重，请及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况制定合适的治疗方案。

每个人的情况不同，治疗方法可能因人而异。因此，请务必在医生的指导下进行治疗。此外，预防颈椎问题的最佳方法是保持良好的生活习惯和姿势。

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