葡萄糖酸钙什么时候吃最好

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问题详情：葡萄糖酸钙什么时候吃最好？

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

葡萄糖酸钙是一种补钙剂，可以帮助补充身体所需的钙质，对于生长发育阶段的儿童、孕期妇女以及老年人等需要补充钙质的人群具有较好的效果。关于葡萄糖酸钙的服用时间，有以下建议：

1、饭后半小时到一个小时之间服用：葡萄糖酸钙建议在餐后半小时到一个小时内服用，这样有助于药物的吸收和利用。同时，葡萄糖酸钙可能有一些胃肠道刺激反应，若在餐后服用，有助于减轻胃肠道的不适。

2、晚上临睡前服用：晚上临睡前是补钙的最佳时间，因为血钙水平在夜间和清晨较低。因此，晚上临睡前服用葡萄糖酸钙可以更好地满足身体对钙质的需求。此外，晚上补钙也有助于改善睡眠质量。但需注意，若服用葡萄糖酸钙后出现胃肠道不适或夜尿增多等问题，可尝试调整剂量或更换其他钙剂。具体药物使用应遵医嘱。

此外，还需要注意葡萄糖酸钙的具体服用量和使用频率应该根据个人的身体状况和医生的建议来确定。对于有特殊疾病或情况的人群，如心脏病、高血压等患者应在医生的指导下使用。总之，关于葡萄糖酸钙的服用时间应咨询医生或药师的建议，以确保安全有效地补充钙质。同时，保持良好的饮食习惯和适当的运动也有助于提高钙的吸收和利用。

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