17岁女生喝纯牛奶会长高吗

604次浏览・8月前
问题详情:17岁女生喝纯牛奶会长高吗?

精选回答

陆伶俐 副主任医师 全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

对于17岁的女生来说,喝纯牛奶有助于长高,但并非决定性因素。

纯牛奶富含优质蛋白质和钙质,这些营养成分对于骨骼的生长和发育非常重要。在生长发育期,充足的营养摄入是身高增长的关键因素之一。除了牛奶,还需要保证其他饮食均衡,包括蛋白质、维生素和矿物质的摄入。此外,适量的运动刺激也有助于促进骨骼的生长。

然而,身高的增长受多种因素影响,包括遗传、营养、运动、睡眠等。虽然喝纯牛奶可以为身体提供所需的营养成分,有助于促进身高的增长,但每个人的生长发育情况不同,不是单靠喝牛奶就能达到理想身高的。

总的来说,建议17岁的女生保持良好的生活习惯和饮食习惯,包括适量喝纯牛奶,同时注意运动、休息等方面,有助于促进身高的增长。但如果身高长时间未见增长或者对身高有疑虑,建议咨询医生或专业人士的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有

相关问题