拉肚子肚子疼喝什么粥

拉肚子肚子疼时，建议选择一些易消化、温和、不会刺激胃肠道的粥品。以下是一些推荐：

1、小米粥：含有丰富的碳水化合物和B族维生素，能够减轻肠胃负担，适合拉肚子期间食用。

2、大米粥：大米粥易消化，也可以为身体提供一定的营养。

3、糯米粥：糯米性温，有较好的健脾养胃作用，适量食用有助于缓解腹泻期间的不适。

4、山药粥：山药具有健脾止泻的作用，拉肚子时食用有利于缓解腹痛。

5、南瓜粥：南瓜含有丰富的维生素和矿物质，且富含果胶，能够保护胃肠道黏膜，有助于缓解腹痛和腹泻。

6、荞麦粥：荞麦含有较高的膳食纤维，有助于消化，减轻肠胃负担。

请注意，煮粥时建议不要加太多肉类、蛋类等高脂肪、高蛋白食材，以免加重肠胃负担。同时，避免过烫、过凉、过于辛辣或刺激的食材，以免刺激胃肠道。如果拉肚子和腹痛的症状持续不减或者加重，建议立即就医。

以上只是一般建议，具体还需要根据个人的健康状况和医生的建议来确定。