喝什么水对胃好

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问题详情：喝什么水对胃好？

薛会光主任医师消化内科

青岛大学附属医院三甲

对胃好的水主要包括以下几类：

1、温开水：其中不含有杂质，温度适宜，经常饮用可冲刷胃肠，利于食物的吸收和消化，特别适用于胃炎患者。此外，水中含有的微量元素在加热后更容易吸收，有助于改善血液循环和代谢功能。

2、蜂蜜水：蜂蜜中含有较多的矿物质和维生素等营养成分，能够调节胃酸水平，增强胃肠道的蠕动功能，具有润肠通便的作用。同时，蜂蜜水还能促进胃黏膜的修复和再生，有助于溃疡病的愈合。因此，适量饮用蜂蜜水对胃有好处。但需注意蜂蜜中含有较高的糖分，不宜过量饮用。

3、淡茶水：如红茶、绿茶等，在发酵过程中会产生茶多酚类和益生菌等成分，有助于促进胃肠道的蠕动和消化。适量饮用淡茶水能够保护胃黏膜并促进胃黏膜的修复。但需注意避免空腹饮用浓茶或过量饮用。

此外，根据个人的体质和健康状况，还可以适当饮用牛奶、豆浆等富含蛋白质的饮品来养胃。总之，饮用水应以适量、温度适宜、清洁无污染为原则，并根据个人需求选择合适的饮品。若胃肠功能较弱或存在疾病，建议咨询医生的建议。

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