长时间用嘴呼吸有什么坏处
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
长时间用嘴呼吸可能会带来以下坏处：
1、空气没有经过鼻腔的湿润和过滤功能，直接进入呼吸道，可能导致口腔和咽喉的干燥，引起慢性咽炎等疾病。此外，空气中的灰尘和细菌容易附着在口腔内，对身体健康造成不良影响。
2、长期用嘴呼吸可能导致呼吸频率和心跳加快，从而导致身体缺氧，严重时甚至会影响睡眠质量。长此以往可能导致记忆力下降、精神不集中等问题。此外，还可能导致心脏负担加重，甚至引发心脑血管疾病。因此，长期用嘴呼吸不利于身体健康。建议患者在出现类似情况后及时去医院诊治。除了身体原因之外，长期使用鼻子呼吸可以提高呼吸道对空气的加湿作用。而张嘴呼吸可能是由于空气通过呼吸道的过程出现堵塞导致的一种情况。如果存在上呼吸道感染的症状或存在鼻部病变时，应及时就诊治疗。此外，建议患者保持室内空气流通和湿润度，有助于缓解长时间用嘴呼吸带来的不良影响。总之，应尽可能避免长时间用嘴呼吸的情况出现。如果有相关症状或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。
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