治疗打嗝的小妙招

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问题详情：治疗打嗝的小妙招？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

打嗝是常见的生理现象，通常由横膈肌痉挛收缩引起。下面是一些治疗打嗝的小妙招：

1、喝水弯腰法：当出现打嗝时，可以喝几口温开水，同时慢慢弯腰，做90度鞠躬状，重复几次，这样可以有效缓解打嗝症状。

2、伸拉舌头法：当出现打嗝时，可以用手捏住舌头向外拉伸，这样也可以缓解打嗝症状。

3、深呼吸法：打嗝时可以尝试进行深呼吸，先深吸一口气然后憋气一段时间再慢慢呼出，重复几次可以缓解打嗝。

4、惊吓法：尝试惊吓的方法有时也可以止嗝，但要注意安全，不建议在心脏病患者身上使用此方法。可以突然拍打患者的背部或者制造一些突如其来的惊吓动作。但请注意方式方法，避免引起患者不适或惊吓过度。

5、屏气法：尝试屏住呼吸一段时间，慢慢地缓解膈肌痉挛的状态。但要控制屏气的时间以及感受自身身体状况和耐受度来实施。这种方法一般不建议心脏疾病患者使用。当长时间持续打嗝无法缓解时，建议及时就医。

请注意，这些方法并非对所有打嗝情况都有效，对于长时间持续的打嗝情况，建议及时就医寻求专业医生的帮助。

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