手摔肿了怎么消肿最快

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问题详情：手摔肿了怎么消肿最快？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手部摔肿后，为了快速消肿，可以采取以下措施：

1、冰敷：在刚摔伤的24小时之内，可以使用毛巾包裹住冰块放在局部进行冰敷，通过冰敷能够降低皮肤温度，促进毛细血管收缩，减轻血液渗出。冰敷时应避免时间过长，以防冻伤皮肤。

2、热敷：在摔伤24小时之后，可以对局部进行热敷，热敷能够加快血液循环，促使血液流动速度变快，从而起到消肿的作用。可以使用温热的毛巾热敷，也可以使用暖水袋热敷。但应注意避免温度过高，防止局部皮肤烫伤。

3、药物治疗：在医生指导下服用三七片或外用云南白药等，可以帮助活血化瘀、止痛消肿。

4、饮食调理：肿胀期间可以适当吃一些富含营养的食物，如新鲜的蔬菜、水果以及含蛋白质丰富的食物等，有助于促进局部新陈代谢，促使肿胀消退。避免食用辛辣刺激性食物或饮酒等，以免加重肿痛症状。

此外，还应该注意休息，减少手部活动。如采取了上述措施后肿胀的症状持续不缓解或者加重时，应及时就医检查是否存在骨折等情况。根据检查结果采取相应的治疗措施。以上建议仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。如有需求或疑问，可咨询专业医生获取专业解答。

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