小儿便秘吃什么

小儿便秘可以通过调整饮食来缓解症状，以下是一些建议的食物：

1、富含膳食纤维的食物：如全麦面包、菠菜、芹菜等，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

2、水果：如香蕉、梨子、火龙果等，这些水果富含水分和纤维素，有助于软化大便，缓解便秘。特别是火龙果，对于治疗小儿便秘有较好的效果。

3、蔬菜：如豌豆等豆类食物富含纤维素，有助于促进排便。同时，红薯、萝卜等也有助于消化，可做成稀粥或汤水让孩子食用。

4、蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便的作用，可以适量让孩子食用。

5、酸奶：酸奶含有益生菌，有助于调整肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘症状。

6、多喝水：保持充足的水分摄入有助于软化大便，预防便秘。

除了以上食物，还可以在医生的指导下给孩子服用一些药物来缓解便秘症状，如益生菌等。同时，要尽量避免给孩子食用过于油腻、辛辣的食物，这些食物可能会加重便秘症状。如果孩子的便秘症状持续严重，建议及时就医。