儿童舌苔白厚如何调理

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问题详情：儿童舌苔白厚如何调理？

梁立阳主任医师儿科

中山大学孙逸仙纪念医院三甲

儿童舌苔白厚可能与饮食积滞、寒湿侵袭等因素有关，通常需要调理饮食和日常生活习惯来改善。以下是一些建议的调理方法：

1、调整饮食：适量摄入清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果等。同时，减少摄入油腻、生冷及辛辣刺激的食物，适当多喝水。另外，建议少食多餐，避免暴饮暴食。

2、适当运动：适量运动有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，有助于改善寒湿侵袭的情况。但运动应以孩子不感到疲劳为原则，避免过度运动。

3、保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后漱口，使用软毛牙刷轻轻刷洗舌苔。

4、中医疗法：如果舌苔白厚情况较严重，可以考虑带孩子去看中医，进行辨证施治。如可采用中药方剂调理脾胃功能，同时配合艾灸等方法来改善体质。

5、保暖：避免孩子受凉，尤其是注意腹部保暖。可以让孩子适当增加衣物或使用保暖用品，同时避免让孩子吃冷饮、雪糕等冷饮食品。

以上建议供您参考，如果孩子的舌苔白厚情况持续不减或者出现其他不适症状，建议及时就医。另外，在调理过程中请遵循医生的建议和指导。

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