吃什么菜有助于排结石

529次浏览・7月前

问题详情：吃什么菜有助于排结石？

龚燕锋主任医师全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

排结石的饮食调整是一个重要的辅助手段，一些特定的蔬菜有助于排结石，包括：

1、芹菜：芹菜中含有大量的维生素和矿物质，有助于结石的排出。特别是其含有的粗纤维可以促进胃肠道蠕动，带走一些结石碎片。

2、莲藕：莲藕含有大量矿物质，如钾，有助于体内结石的排出。此外，其口感好且做法多样，有利于调理身体机能。

3、红薯：红薯含有丰富的营养物质，包括维生素、微量元素等，同时也富含纤维，有利于身体的消化和结石的排出。

4、洋葱：洋葱含有大量的前列腺素A，有助于扩张血管和预防血栓形成。此外，它还有助于排出体内结石。

5、白菜：白菜富含各种营养元素，不仅有助于清热解毒、利尿排便，还能在某种程度上有助于排石。此外，富含维生素的胡萝卜、花椰菜等蔬菜也对排石有一定帮助。

除了饮食调整外，保持充足的水分摄入也很重要。多喝水有助于稀释尿液，避免某些物质浓度过高形成结石。但是，针对具体的结石类型和健康状况，食物的作用可能会有所不同。如果有特定需求或疑虑，建议咨询医生或营养师的建议。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有