腰椎突出腿怕冷怎么么办
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问题详情：腰椎突出腿怕冷怎么么办？
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宫宇宝 副主任医师 骨关节外科
吉林大学第一医院三甲
腰椎突出（通常指的是腰椎间盘突出）导致腿怕冷，可能是由于神经受压或血液循环不畅引起的。这种情况下，可以采取以下措施来改善：
1、保暖：避免腿部受凉，可以穿厚实的裤子、使用护膝、泡脚等来保持腿部温暖。
2、热敷：可以用热毛巾、暖水袋等进行热敷，有助于改善血液循环，缓解怕冷的症状。
3、锻炼：适当的锻炼能加强腰部和腿部的肌肉力量，促进血液循环，改善腰椎突出的状况。建议进行如散步、瑜伽等低强度运动。
4、物理治疗：如针灸、艾灸、拔罐等中医疗法，有助于疏通经络，改善血液循环，缓解腰部和腿部的症状。
5、药物治疗：在医生的建议下，可以使用一些活血化瘀、抗炎止痛的药物来缓解症状。
6、调整生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，避免过度劳累，适当休息。
7、定期检查：定期到医院进行腰椎检查，了解腰椎突出的恢复情况，根据医生的建议进行调整治疗方案。
请注意，以上建议仅供参考，如果腿怕冷的症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
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