双手干燥缺什么维生素怎样尽快改善

双手干燥可能是缺乏维生素B、维生素C或维生素E导致的。为了尽快改善这种情况，可以尝试以下方法：

1、补充相应维生素：确保摄入足够的维生素B、C和E。富含维生素B的食物包括瘦肉、蛋类、花生以及动物肝脏等。富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃等水果。富含维生素E的食物包括植物油、坚果等。也可以通过口服维生素补充剂来满足身体对这些维生素的需求。

2、外部保湿：除了内部补充，外部保湿同样重要。使用含有甘油、透明质酸等保湿成分的护手霜，有助于保持双手湿润。尽量选用温和的清洁产品，避免使用碱性过强的洗涤用品。

3、避免接触刺激性物质：尽量避免接触刺激性的化学物品，如洗涤剂、洗衣粉等。如果需要接触，务必佩戴手套进行隔离。

4、其他方法：可以使用保湿霜或润肤乳涂抹双手，并进行按摩以促进皮肤吸收。坚持使用一段时间，双手干燥的情况会有所改善。此外，多喝水、多吃含水分的水果，也能从内到外为皮肤补充水分。

如果双手干燥情况严重或伴有其他症状，建议咨询医生了解更详细的治疗方案。总之，内外结合、补充维生素和注意保湿是改善双手干燥的关键。