左侧肋骨下和腰都疼怎么办
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
左侧肋骨下和腰部疼痛可能有多种原因，例如肋骨骨折、腰肌劳损、炎症等。在这种情况下，可以尝试以下步骤处理：
1、休息：避免剧烈运动或过度使用，给身体充分的时间恢复。
2、冰敷或热敷：对于急性疼痛，可以尝试冰敷以减轻炎症和肿胀。对于慢性或长期疼痛，热敷可能有助于放松肌肉。
3、轻度按摩：可以尝试轻度按摩疼痛部位，但避免用力过猛，以免加重疼痛。
4、药物治疗：可以使用非处方药如布洛芬等缓解疼痛，但请在医生的指导下使用，并阅读药品说明书了解其可能的副作用。
5、调整姿势：确保日常姿势正确，避免因长时间保持同一姿势（如久坐）导致的疼痛。
6、寻求专业医疗帮助：如果疼痛持续不减或者加重，请尽快寻求专业医疗帮助。医生可能会根据你的情况为你做进一步的检查，如X光、MRI等，以确定疼痛的具体原因，并为你提供针对性的治疗方案。
请记住，以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗建议。如果疼痛严重或持续，请尽快就医。
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