头疼厉害怎么办

头疼得厉害时，首先要明确头疼的原因，然后针对性地进行治疗。以下是一些常见的缓解头疼的方法：

1、休息：如果是因为疲劳、睡眠不足等原因导致的头疼，可以尝试休息一会儿，放松心情，缓解压力。

2、喝水：有时候头疼可能是因为缺水引起的，可以试着喝一些水，补充水分。

3、药物治疗：如果头疼严重，可以根据医生的建议服用一些止疼药物，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。但请注意，药物使用需按照医生建议，不可滥用。

4、热敷或冷敷：可以用热毛巾或冰袋对头部进行热敷或冷敷，有时候可以缓解头疼。

5、深呼吸：深呼吸可以帮助缓解紧张性头疼，尝试深呼吸数次，放松身心。

6、调整饮食：某些食物可能引发头疼，如含有咖啡因、酒精、味精等成分的食品，可以尝试调整饮食，避免摄入这些食物。

7、按摩：通过对头部进行按摩，可以缓解头疼。

如果头疼持续不减或者伴随着其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），建议尽快就医，以确定头疼的原因并进行相应的治疗。总之，对于头疼的治疗，需要根据具体情况进行个体化的处理。