脾虚脱发怎么调理

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问题详情：脾虚脱发怎么调理？

王利勤副主任医师中医科

南昌大学第一附属医院三甲

脾虚导致的脱发可以通过以下方法调理：

1、饮食调理：以清淡、易消化的饮食为主，适当食用粳米、薏米、山药等食物，避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。同时，注意补充有助于生发的食物，如黑芝麻、核桃等。

2、保持良好的生活习惯：避免过度劳累和熬夜，适度锻炼，保持良好的心态。此外，注意头发的清洁护理，使用温和的洗发产品。

3、药物治疗：在中医指导下，可以服用一些健脾益气、养血生发的药物，如养血生发胶囊等。还可以尝试通过中医理疗如艾灸等方式进行调理。

4、头皮按摩：每天数次按摩头皮，刺激头皮的血液循环，促进新陈代谢和营养吸收。

5、注意情志调养：保持精神愉悦、舒畅，避免情绪压抑和紧张，有利于改善脾胃功能，从而缓解脱发症状。

请注意，调理过程可能需要一定的时间，需要长期坚持以上方法。如果脱发症状严重或持续加重，建议及时就医进行针对性治疗。此外，以上内容仅供参考，具体调理方法还需根据个人体质和医生建议进行。

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