手麻抽筋怎么办

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问题详情：手麻抽筋怎么办？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

手麻抽筋的原因可能有多种，包括肌肉疲劳、姿势问题、神经受损等。遇到这种情况，可以尝试以下方法缓解症状：

1、改变姿势：如果是姿势问题引起的手麻抽筋，应及时改变不良姿势。例如，避免长时间保持同一姿势，适当活动一下手臂和手腕。

2、热敷：使用热毛巾或暖水袋对患处进行热敷，有助于放松肌肉，缓解抽筋症状。

3、休息：确保得到充分的休息，避免过度劳累。如果可能的话，适当抬高患肢，有助于减轻不适感。

4、按摩：轻轻按摩手臂和手掌，有助于缓解肌肉紧张和麻木感。

5、补充钙质：抽筋有时是由于体内缺钙引起的，可以适当补充钙质，如食用含钙丰富的食物（如牛奶、豆腐等）或在医生建议下服用钙片。

6、寻求医疗帮助：如果手麻抽筋症状持续不减或者症状加重，建议及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能需要进行神经检查或者影像学检查来明确病因。

总之，手麻抽筋时，首先要找出原因并进行相应处理。如症状持续或加重，请及时就医。以上建议仅供参考，具体情况还需根据医生的建议进行治疗。

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