心脏老是突然跳的很快怎么办

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问题详情：心脏老是突然跳的很快怎么办？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

心脏突然跳得很快可能是由于多种原因引起的，例如焦虑、运动、某些疾病等。以下是一些建议，帮助您应对这种情况：

1、保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌失措。心跳加速时，深呼吸并尝试放松身体，这有助于缓解紧张和焦虑。

2、观察症状：注意自己的症状，包括心跳加速的频率、持续时间和伴随症状（如胸闷、头晕等）。这些信息有助于医生判断病因。

3、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当运动，均衡饮食，戒烟限酒，这些都有助于改善心脏健康。

4、避免诱发因素：避免可能引起心跳加速的诱发因素，如饮用咖啡、茶等刺激性饮料，避免长时间紧张和压力等。

5、寻求医疗帮助：如果心跳加速持续存在或频繁发生，建议及时就医。医生会通过详细询问病史、体格检查和必要的实验室检查来确定病因，并给予相应的治疗。

6、接受心理治疗：如果心跳加速是由焦虑或紧张引起的，可以考虑接受心理治疗，如认知行为疗法等，以帮助你应对压力和焦虑。

7、药物治疗：在某些情况下，医生可能会开具药物来帮助控制心跳加速。但是药物治疗需要在医生的指导下进行，不要自行购买和使用药物。

总之，心脏突然跳得很快时，要保持冷静，观察症状，并采取适当的措施缓解不适。如果情况持续存在或加重，建议及时就医。

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