怎么缓解过敏性鼻炎

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问题详情：怎么缓解过敏性鼻炎？

盛晓丽副主任医师耳鼻咽喉头颈外科

广东省人民医院三甲

过敏性鼻炎的缓解方式主要有以下几种：

1、避免过敏原：了解自己的过敏原并尽量避免接触是缓解过敏性鼻炎的最佳方法。常见的过敏原有花粉、灰尘、动物皮屑等。

2、药物治疗：药物治疗是缓解过敏性鼻炎症状的一种有效方式。如使用抗组胺药物、抗白三烯药物、肥大细胞稳定剂等。还可以选用一些鼻腔喷雾剂来减轻鼻部充血和炎症。如果过敏性鼻炎的症状严重，影响到日常生活，可能需要手术治疗。

3、鼻腔冲洗：用生理盐水或高渗盐水冲洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，缓解鼻炎症状。

4、加强免疫力：保持充足的睡眠，坚持锻炼，增强抵抗力，有助于减轻或避免过敏性鼻炎的发作。

5、饮食调理：注意避免食用容易引起过敏的食物，如海鲜等。多吃一些清淡的食物，如蔬菜、水果等。

6、局部按摩和热敷：这有助于缓解鼻塞等症状。例如按摩迎香穴（位于鼻翼外缘中点附近的穴位）和局部热敷均有一定的缓解效果。

7、注意保暖：寒冷的空气也可能引发过敏性鼻炎，因此要注意保暖，尤其是面部和鼻腔的保暖。

请注意，以上方法应根据个人情况选择使用，并建议在医生的指导下进行。如果过敏性鼻炎症状持续严重或无法缓解，请及时就医。

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