怀孕39周了肚子总是硬硬正常吗

怀孕39周肚子硬硬的情况通常是正常的，这可能是由于胎儿增大导致的子宫紧绷感，也就是子宫收缩的一种表现。不过具体情况还需结合个人身体状况及医生建议进行综合考虑。

1、正常生理现象：随着孕周增加，胎儿逐渐增大，子宫肌肉逐渐收缩绷紧腹部，使腹部出现硬邦邦的情况。这种宫缩通常是间断性的，尤其在夜间出现较多，但不会伴有疼痛。这是一种正常的生理现象，无需特殊处理。

2、假性宫缩：由于孕晚期子宫肌层敏感性增强，出现假性宫缩的情况。这种宫缩没有规律，无周期性，无疼痛感，持续时间较长且间歇时间较短。这种情况可以通过休息或改变体位缓解。但请注意观察宫缩的变化情况，如出现宫缩频繁或有疼痛感，建议及时就医检查。

3、产兆现象：如果肚子紧绷硬邦邦的情况伴随其他症状如腹痛、阴道流血等，可能是即将临产的征兆。此时孕妇应做好临产准备，及时到医院待产。

请注意，每个人的体质和孕期状况都有所不同，如出现异常情况应及时就医咨询专业医生意见。此外孕妇还需要注意保持良好的心态，保持愉悦的心情迎接新生命的到来。孕晚期也应保持良好的生活习惯和饮食习惯，以保证自己和胎儿的健康。如需更多孕期指导请咨询专业医生或产科医生。