14个月宝宝缺钙怎么补

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问题详情：14个月宝宝缺钙怎么补？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

当十四个月的宝宝出现缺钙情况时，可通过以下几种方式进行补充：

1、辅食添加：可以在宝宝的辅食中适当添加一些富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。

2、钙剂补充：如果宝宝缺钙较为严重，可以在医生指导下选择合适的钙剂进行补充。对于十四个月的宝宝，可以选择颗粒小、口感好的钙剂，以便于宝宝服用。

3、补充维生素D：在补钙的同时，还需注意补充维生素D。这可以帮助宝宝更好地吸收钙剂，预防佝偻病的发生。可以通过多晒太阳、食用富含维生素D的食物，或服用维生素D制剂等方式进行补充。

4、均衡饮食：确保宝宝饮食均衡，避免挑食和偏食，以便从多样化的食物中获取足够的钙质和其他营养素。

5、增加户外活动：适当的户外活动有助于宝宝体内维生素D的合成，进而促进钙的吸收。

6、定期监测：在补钙过程中，定期带宝宝去医院进行体检，以监测补钙效果并调整补钙方案。

请注意，任何补钙方法都应在医生指导下进行，避免过量补钙对宝宝身体造成不良影响。同时，密切关注宝宝的症状变化，以便及时调整策略。如果宝宝有任何不适，应及时就医。

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