怀孕初期应该注意什么

545次浏览・7月前

问题详情：怀孕初期应该注意什么？

韩庆方副主任医师产科

青岛大学附属医院三甲

怀孕初期是胎儿发育的关键时期，因此有很多注意事项。以下是需要注意的几个方面：

1、饮食方面：孕妇应保持良好的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，要避免食用过于辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，如冷饮、烧烤等。另外，一定要注意补充叶酸，以降低胎儿神经管畸形的风险。

2、生活习惯：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜。避免剧烈运动和过度劳累，保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑等不良情绪的影响。

3、禁止性生活：怀孕初期胎儿的发育尚不稳定，性生活可能会对胎儿造成刺激，引发流产的风险。因此，应尽量避免性生活。

4、避免接触有害物质：避免暴露在辐射、化学物质等有害物质中，如电磁辐射、重金属等，以免对胎儿造成伤害。

5、保持卫生清洁：注意个人卫生，勤换内衣裤，避免引起感染。

6、定期检查：定期进行产前检查，了解胎儿的发育情况和自身的身体状况。

7、避免擅自用药：在怀孕期间，尤其是初期，应避免擅自用药。任何药物都应在医生的指导下使用，以免对胎儿造成不良影响。

总之，怀孕初期的孕妇需要注意保持良好的生活习惯、饮食习惯和心态，避免接触有害物质，并定期进行产前检查，以确保胎儿的健康发育。如果有任何不适或疑虑，应及时咨询医生。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有