高血压能泡脚吗

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问题详情：高血压能泡脚吗？

精选回答

付勇南 副主任医师 心血管内科

南昌大学第一附属医院三甲

高血压患者可以泡脚。泡脚是一种非常好的生活习惯，不仅可以促进血液循环和新陈代谢，还有助于缓解高血压的一些症状，对身体的健康非常有益。特别是在疲劳时，泡一个热水脚可以促进全身的血液循环和新陈代谢。同时请注意以下建议：

1、注意水温：水温不宜过高，以免因水温过高刺激血压进一步升高。水温控制在四十度左右即可。如果泡脚时感觉出汗较多，或者身体有任何不适，应及时调整水温并减少泡脚时间。

2、注意时间：高血压患者泡脚时间不宜过长，因为水温的持续时间可能会影响降压的效果，所以建议高血压患者将泡脚的时间控制在十分钟左右。长时间的泡脚，由于温度升高和代谢加速可能会引发一些不良后果。另外也要注意在餐后半小时内不建议泡脚。因为此时的消化需要体内大部分的血液供给消化器官帮助消化食物，而泡脚容易导致血液集中在脚部而无法为消化提供充足的血液支持。建议餐后半小时之后再泡脚，以减轻肠胃的负担。

因此，高血压患者在注意上述两点的情况下适当泡脚是有好处的。若患者对此存在疑问或其他症状疑虑较重时，可以咨询专业医师获取具体的意见与建议。

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