铁观音的功效与作用

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问题详情：铁观音的功效与作用？

王炼副主任医师全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

铁观音茶具有多种功效与作用：

1、抗衰老：铁观音茶中的茶多酚成分有助于清除体内的自由基，从而抑制自由基引发的脂质过氧化过程，有助于抗衰老。

2、减肥：铁观音茶中的茶多酚能够分解脂肪，减少腰腹部脂肪的堆积，有助于减肥。同时，咖啡因也能促进新陈代谢，增强身体消耗热量的能力。

3、清热解毒：铁观音茶有助于消除体内多余的水分和毒素，有助于清除体内的炎症。特别是在吃了油腻重口味的食物后，饮用铁观音茶能够化解油腻，帮助身体排毒。

4、抑菌杀菌：铁观音茶中的茶多酚对于各种致病菌都有抑制和消灭作用，能够抑制口腔炎症、胃炎等疾病的发生。此外，对于金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌等也有明显的抑制作用。同时对于上呼吸道感染的预防和治疗也有一定效果。

5、预防心血管疾病：铁观音茶中的茶多酚有助于降低血压和血脂水平，预防心血管疾病的发生。同时，它还能增强血管的韧性和弹性，有助于预防动脉硬化和高血压等疾病的发生。此外，茶叶中的咖啡碱也有助于降低血压。

请注意，虽然铁观音茶具有诸多功效和作用，但每个人的体质不同，饮用时需要根据自身情况适量饮用。此外，尽量避免空腹饮用铁观音茶。若有任何不适或疑虑，请及时咨询医生或专业人士的建议。

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