55岁血压正常范围是多少

55岁人群的血压正常范围是收缩压（高压）在90-139毫米汞柱之间，舒张压（低压）在60-89毫米汞柱之间。但需注意，血压的正常范围可能会因个体差异而有所不同。如果有高血压家族史或其他风险因素，血压的管理和控制尤为重要。为了保持健康的血压水平，建议注意以下几点：

1、保持健康的生活方式：保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜等不良习惯。同时戒烟限酒也对血压控制有很大帮助。

2、饮食控制：饮食上应尽量减少高盐、高糖和高脂食物的摄入，尽量避免食用腌制食品或油炸类零食等，并积极补充新鲜的蔬菜和水果。低盐饮食对于控制血压至关重要，每日食盐摄入量应不超过5克。

3、运动锻炼：进行适当的有氧运动如游泳、慢跑等，这些运动有助于减轻体重并改善心肺功能，从而有助于降低血压水平。

4、定期监测血压：建议定期进行血压监测，特别是在出现头晕等不适症状时及时就医检查。家中可自备血压计进行日常监测。

总的来说，保持良好的生活习惯和饮食习惯是维护血压健康的关键。如果有高血压的症状或疑虑，建议及时咨询医生并进行检查和治疗。每个人的情况都不同，医生会根据具体情况给出个性化的建议和治疗方案。