来大姨妈能喝牛奶吗
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王畅 副主任医师 妇科
青岛大学附属医院三甲
来大姨妈可以喝牛奶。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，还含有多种维生素和矿物质，如钙、镁等微量元素。女性在月经期间失血较多，身体抵抗力会有所下降，适量喝牛奶有助于补充身体所需的营养物质和能量，有助于缓解疲劳和增强体质。此外，牛奶中的钙元素有助于缓解经期子宫收缩引起的疼痛，有助于缓解焦虑、紧张等情绪。因此，女性在月经期间适量喝牛奶是有好处的。但需要注意以下几点：
1、不要喝凉的牛奶，以免刺激子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。
2、不要过量饮用牛奶，以免加重肠胃负担，导致消化不良。
3、对牛奶过敏的女性在月经期间不应饮用牛奶。
总之，女性在月经期间可以适量喝牛奶，但需要注意个人体质和饮用量的问题。如果有任何不适，建议及时就医。
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