血压高压150低压100怎么办

血压高压（收缩压）达到150mmHg，低压（舒张压）达到100mmHg，属于一级高血压的范围，需要结合具体情况进行处理。以下是针对这种情况的一些建议：

1、改善生活方式：建议保持良好的作息习惯，如早睡早起、避免熬夜等。同时，保持良好的饮食习惯，如低盐饮食，避免情绪波动和压力过大等。此外，戒烟限酒也有助于控制血压。

2、增加运动：适当的运动可以帮助降低血压，建议进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。

3、药物治疗：如果通过改善生活方式无法控制血压，或者已经出现明显的临床症状，建议在医生的指导下使用降压药物进行治疗。常用的降压药物包括利尿剂、β受体拮抗剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素受体拮抗剂等。

4、定期监测：在改善生活方式和药物治疗的同时，建议定期监测血压，以便及时了解血压的变化情况。如果发现血压波动较大或控制不佳，应及时就医调整治疗方案。

5、保持心态平和：保持良好的心态有助于控制血压，避免情绪波动和压力过大。可以通过冥想、瑜伽等方法来放松身心。

请注意，以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况由医生制定。如果血压持续升高或出现头痛、头晕等症状，请及时就医。