晕车三天还恶心怎么办

晕车后持续三天仍感到恶心，可能是由于身体对乘车时的刺激反应较为敏感或强烈，导致不适。这种情况下，可以采取以下措施来缓解：

1、休息：保证充足的休息时间，避免疲劳和过度活动，为身体提供恢复的机会。

2、饮食调理：尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃油腻、重口味或刺激性的食物，以减少对胃部的刺激。

3、保持水分：多喝水有助于促进身体新陈代谢，帮助身体排出废物和毒素。

4、药物治疗：如果恶心症状严重，可以考虑使用抗晕车的药物（如晕车药），但最好在医生的建议下使用。

5、转移注意力：尝试进行一些放松的活动，如听音乐、看书、做瑜伽等，以转移注意力，减轻恶心的感觉。

6、避免快速移动：尽量避免乘坐颠簸厉害的交通工具，如果必须乘坐，可以尝试闭眼或看向远方，避免阅读或玩手机等近距离活动。

7、寻求医疗帮助：如果恶心症状持续加重或伴随其他症状（如呕吐、头晕等），建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。

每个人的身体状况和反应都是不同的，如果晕车症状持续不减或者症状严重，最好咨询医生以获取专业的建议和治疗方案。