维生素pp的生理功能

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问题详情：维生素pp的生理功能？

周莉副主任医师临床营养科

苏州大学附属第一医院三甲

维生素PP（烟酸）的生理功能主要包括以下几个方面：

1、参与能量代谢：烟酸在能量代谢过程中起到关键作用，能够帮助脂肪、碳水化合物和蛋白质的合成与代谢，从而有助于维持正常的能量水平。

2、保护皮肤健康：烟酸有助于保护皮肤健康，避免因缺乏维生素导致的皮肤炎症等问题。

3、促进神经系统健康：烟酸在神经系统的健康维护中起到重要作用，有助于缓解焦虑和压力等心理问题。

4、维持生殖功能正常：烟酸对维持生殖功能正常也有一定作用，有助于维持男性精子的质量和数量。

5、抗氧化作用：烟酸具有一定的抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，从而保护细胞免受氧化应激损伤。

总之，维生素PP在人体内的生理功能多种多样，与能量代谢、皮肤健康、神经系统健康等方面都有紧密的联系。如果缺乏烟酸，可能会导致一系列健康问题，如皮炎、腹泻、痴呆等。因此，保持适当的烟酸摄入对于维持人体健康至关重要。

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