睡眠障碍会带来哪些危害

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问题详情：睡眠障碍会带来哪些危害？

精选回答

白汉平 副主任医师 精神卫生中心

武汉大学人民医院三甲

睡眠障碍可能带来多方面的危害，主要包括以下几个方面：

1、注意力损害：患者可能因为持续性的睡眠障碍而出现注意力分散的情况，进一步影响其专注力和效率，严重时可能影响日常生活和工作中重要任务的完成质量。

2、情绪压力增加：长期无法拥有良好的睡眠会引发不良情绪和压力感。这类情绪的困扰会使人们难以适应生活中的压力和挑战，增加心理压力的风险。特别是在遭遇生活事件刺激时，这些困扰可能会引发更严重的问题。因此，改善睡眠质量有助于降低不良情绪和压力的风险。

3、身体机能损害：长期睡眠不足或睡眠质量差可能导致身体机能逐渐下降，增加各种疾病的风险。这包括心血管系统、神经系统以及代谢系统的问题。此外，失眠或其他睡眠障碍也可能引发神经衰弱等疾病。睡眠障碍还与机体免疫力的降低有关，增加感染疾病的风险。此外，长期睡眠障碍可能导致大脑无法得到充分的休息和恢复，进而引发大脑功能受损的问题。

总的来说，睡眠障碍的危害涉及注意力、情绪压力以及身体机能等多个方面。因此，解决睡眠障碍问题至关重要，有助于维护身心健康和提高生活质量。如果出现睡眠障碍问题，建议及时寻求医疗帮助进行诊断和治疗。

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