憋屁对身体有什么坏处
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赵芯梅 副主任医师 消化内科
南方医科大学南方医院三甲
憋屁可能会对身体造成一些不良影响。屁是人体肠道中的废气，其中含有氮气、甲烷、二氧化碳等气体。如果不能及时排出，可能会对身体产生以下几种不良影响：
1、胃肠功能紊乱：屁中的有害气体如果无法排出，会被肠道黏膜重复吸收，从而引发胃肠功能紊乱，可能出现腹痛、腹胀、便秘等不适症状。
2、肠道负担过重：如果憋屁的同时还有便意未及时排出，可能会让大便在肠道里停留过久，从而引起便秘症状的发生，进一步导致痔疮发作等疾病风险。因此及时排便是一个好习惯。如果一直刻意抑制自己的排便需求或习惯憋屁的行为是不推荐的。如果一个人经常出现胃肠道反应（比如频繁打嗝、排便频率降低或变化），或者有明显不适感觉的话建议及时就医咨询医生的意见。平时可以通过注意饮食清淡、避免过度憋屁等保护胃肠道的健康。
总之，建议尽量保持良好的排便习惯，避免憋屁等行为对身体造成不良影响。如果长期有消化道的疑难杂症导致不得不经常憋屁时，需要及时寻求专业医师的咨询与指导进行对症处理。
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