子宫内膜不规则脱落怎么调理

子宫内膜不规则脱落的调理方法主要包括药物治疗和生活方式调整两方面。

1、药物治疗：若症状比较严重，可以在医生指导下使用药物，如黄体酮类药物。服用黄体酮类药物可以使自身激素调节趋向于完善，从根本上解决子宫内膜脱落不净的状况。但药物治疗不能长时间使用，以免造成对激素的依赖，对自身卵巢产生损伤。在使用黄体酮后应逐渐减少剂量并考虑长期的治疗方式，比如中药调理等。对于月经异常造成的子宫内膜脱落不净的患者来说，一般会在医生建议下采用对症的中药来调理身体。同时，针对引发子宫内膜不规则脱落的其他疾病如子宫内膜息肉等，需要针对原发病进行治疗。对于病情较重的患者，可考虑手术治疗。

2、生活方式调整：在生活方式上，保持规律的作息有助于身体的恢复。避免经常熬夜、劳累等导致身体内分泌异常的活动。同时应注意保持良好的心情和心态，以免不良的情绪对身体造成影响。同时保持良好的饮食习惯也很重要，多吃新鲜果蔬以及低脂食物如坚果、黑芝麻等并保证充足的水分摄入有助于维持内分泌平衡。此外，保持适当的运动可以促进新陈代谢和血液循环，有助于身体的恢复。同时应注意个人卫生，避免引起感染。

总的来说，子宫内膜不规则脱落需要从药物治疗和生活方式调整两方面入手进行调理。如果症状严重或持续时间长，建议及时就医并遵循医生的建议进行治疗。