来姨妈量少怎么办

来姨妈量少，即月经量少的处理方法取决于具体的原因。以下是一些建议：

1、生活方式调整：保持良好的作息，避免过度劳累和熬夜。同时，保持饮食均衡，摄入足够的蛋白质、蔬菜和水果，避免过度节食导致营养不良。此外，适当进行运动，有助于改善身体状况。

2、心理调适：保持良好的心态，避免情绪波动和压力过大。可以通过冥想、瑜伽等方式进行放松和减压。

3、注意保暖：月经期间应注意保暖，避免受寒，特别是腹部受凉。可以适当热敷或按摩腹部，促进血液循环。

4、检查与治疗：如果月经量少的情况持续较长时间或伴随其他症状（如痛经、月经不规律等），建议及时就医检查。医生可能会进行血液检查、超声检查等，以了解具体情况并制定相应的治疗方案。

5、中医调理：根据中医理论，月经量少可能与气血不和、肾虚等因素有关。可以在中医师的指导下，采用中药或针灸等方法进行调理。

6、保持卫生：月经期间要注意保持卫生，避免感染。可以勤换卫生巾，避免使用不干净的卫生用品。

总之，月经量少的原因多种多样，处理方法也因人而异。建议根据自身情况采取适当的措施进行调理，并在必要时寻求医生的帮助。