红糖枸杞水的功效是什么
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王峰 副主任医师 中医科
广州医科大学附属第一医院三甲
红糖枸杞水是一种结合了红糖和枸杞的营养价值的健康饮品。它的功效多种多样，主要包括以下几个方面：
1、补气养血：红糖和枸杞都是非常好的补血食材，两者结合可以更好地发挥补气血的效果，对于气血虚弱的人群来说，这是一种非常好的饮品。
2、滋补肝肾：枸杞具有滋补肝肾的功效，适量饮用红糖枸杞水可以增强肝肾功能，促进人体新陈代谢。
3、益精明目：枸杞含有丰富的维生素A和多种微量元素，可以起到益精明目的作用，有助于改善视力模糊等症状。
4、驱寒暖身：红糖具有很好的驱寒效果，与枸杞一起煮水饮用，可以更好地起到驱寒暖身的作用，对于缓解手脚冰凉等症状有很好的效果。
5、美容养肤：红糖枸杞水中的枸杞成分含有多种抗氧化物质，可以帮助延缓衰老，改善皮肤状态。
6、增强免疫力：红糖枸杞水中的枸杞多糖具有增强免疫力的作用，可以帮助提高人体抵抗力，预防感冒等疾病。
总的来说，红糖枸杞水具有补气养血、滋补肝肾、益精明目、驱寒暖身、美容养肤以及增强免疫力等功效。不过请注意，如果身体有任何不适，建议咨询医生或营养师的建议。
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