哭久了眼睛疼怎么办

462次浏览・6月前

问题详情：哭久了眼睛疼怎么办？

刘琼副主任医师眼科

南方医科大学南方医院三甲

长时间哭泣可能会导致眼睛疼痛，这主要是因为眼泪对眼睛表面的刺激以及眼部肌肉的过度使用。以下是一些缓解眼睛疼痛的方法：

1、停止哭泣：首先，停止哭泣可以缓解眼部肌肉的压力，减轻眼部疲劳和疼痛。

2、闭眼休息：闭上眼睛休息一段时间，让眼睛得到充分的放松和恢复。可以尝试用热毛巾轻轻敷在眼睛上，缓解眼部疲劳和疼痛。

3、眼部按摩：轻柔地按摩眼部周围的肌肉和穴位，可以缓解眼部疼痛和不适感。可以用手指轻轻按压太阳穴，有助于放松眼部肌肉。

4、清洗眼睛：可以用清水轻轻清洗眼睛，去除刺激眼睛的泪液和其他物质。注意不要用刺激性强的清洁剂或药物。

5、冰敷：用冰袋或冷水浸泡的毛巾轻轻敷在眼睛上，可以缓解眼部疼痛和肿胀。

6、使用眼药水：如果疼痛持续不减或者症状加重，可以考虑使用眼药水来缓解症状。建议使用非处方眼药水，如人工泪液等。如果症状严重或持续时间较长，建议咨询医生。

总之，如果眼睛疼痛持续不减或者症状加重，建议尽快就医寻求专业的诊断和治疗。同时，避免长时间哭泣，注意保护眼睛，减少眼部疲劳和刺激。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有