得了颈椎病怎么办
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问题详情：得了颈椎病怎么办？
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徐振华 主任医师 骨科
武汉大学中南医院三甲
如果得了颈椎病，首先要及时到医院确诊颈椎病的类型以及严重程度，再根据不同的病情采用不同的治疗方法。以下是针对颈椎病的一些常见治疗方法：
1、药物治疗：消炎镇痛类药物可以缓解颈椎病带来的疼痛和炎症。
2、运动康复：进行有针对性的运动可以帮助舒缓颈部肌肉紧张，增强颈部肌肉力量，减少颈椎的压力。如瑜伽、游泳等运动方式对颈椎健康有益。
3、物理治疗：包括热敷、按摩、针灸等，可以帮助改善局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4、保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息并进行颈部肌肉伸展。保持正确的坐姿和睡姿，选择对颈椎有益的枕头。
5、手术治疗：对于严重的颈椎病，如神经根或脊髓受到压迫，可能需要手术治疗。
除了上述治疗方法，还有一些辅助措施可以帮助缓解颈椎病的症状：
1、热敷和冷敷：交替使用热敷和冷敷可以帮助缓解颈部疼痛和肌肉紧张。
2、疼痛管理：可以使用止痛药或消炎药来减轻疼痛和炎症。
3、保持良好的心态：颈椎病可能会带来一些心理压力，保持良好的心态对康复非常重要。
最后，建议在医生的指导下进行治疗和康复。医生会根据您的病情和身体状况制定最适合您的治疗方案。
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