脆枣减肥可以吃吗
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郑超 主任医师 内分泌科
浙江大学医学院附属第二医院三甲
脆枣在减肥期间可以适量食用。
脆枣中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，而且其脂肪和热量含量相对较低。因此，适量食用脆枣不会导致体重增加，而且有助于补充身体营养。但是需要注意，任何食物的摄入都需要控制量，过量食用脆枣也可能导致热量摄入过多，从而对减肥造成不利影响。此外，由于脆枣含有较高的膳食纤维，过量食用也可能引起胃肠不适。
总的来说，在减肥期间可以适量食用脆枣，同时还需要注意饮食均衡和适量运动，以达到科学减肥的目标。
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