跌打肿痛怎样快速消肿

跌打肿痛后，可以采取以下措施快速消肿：

1、休息与局部制动：避免受伤部位继续活动，让该部位得到充分休息，减少局部充血和水肿。

2、冷敷与热敷：在受伤的初期，可以使用冰袋进行冷敷，帮助减轻疼痛和肿胀。24小时后可改用热敷，促进局部血液循环，有助于消肿和淤血的消散。

3、抬高受伤部位：如果条件允许，将受伤部位抬高，有助于减少水肿。

4、药物治疗：可以局部使用消炎止痛药物如布洛芬等，或外用消肿止痛的药膏，以帮助减轻疼痛和肿胀。如有必要，还可以口服活血化瘀的中药或中成药。

5、物理治疗：如微波理疗等物理治疗方法也有助于消肿，促进炎症消退。

6、饮食调理：摄入富含维生素和蛋白质的食物有助于伤口愈合和肿胀消退。避免辛辣、刺激和油腻的食物。

7、注意伤口情况：如出现开放性伤口或持续疼痛、肿胀不退等情况，应及时就医。

请注意，以上方法应在医生的指导下进行。每个人的情况不同，应根据个人情况选择合适的方法。同时，如症状持续加重或出现其他不适，请及时就医。