肚子疼又拉肚子小妙招是什么

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问题详情：肚子疼又拉肚子小妙招是什么？

赵芯梅副主任医师消化内科

南方医科大学南方医院三甲

肚子疼又拉肚子时，可以采取以下小妙招来缓解不适：

1、调整饮食：避免摄入油腻、辛辣、刺激、生冷的食物，选择清淡易消化的食品，如小米粥、蒸鱼等，并适当饮用淡盐水或温开水，有助于补充体内丢失的水分和电解质。

2、热敷：用热毛巾或热水袋热敷腹部，缓解腹痛并加速肠道蠕动。但需注意温度适中，避免烫伤。

3、调整作息：注意多休息，避免熬夜等不良生活习惯，增强免疫力以抵抗疾病。

4、药物治疗：在医生的建议下，可以选择口服一些止泻药物，如蒙脱石散等。但需谨慎使用，避免过量或长期使用。

5、注意保暖：尤其是腹部的保暖，避免受凉加重腹泻和腹痛。

6、按摩穴位：可以尝试按摩一些有助于缓解腹痛和腹泻的穴位，如足三里穴等。但需注意力度适中，避免过度按摩。

如果采取以上方法后症状仍未缓解或持续加重，建议及时就医检查，以确定引起腹痛和腹泻的具体原因，并进行针对性的治疗。医生可能会进行血液检查、大便检查或其他必要的检查来找出病因。另外，在某些情况下，腹痛和腹泻可能是某种严重疾病的征兆，因此及时就诊非常重要。

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