吐酒后吃什么让胃舒服
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吐酒后，为了舒缓胃部不适，可以选择以下食物和饮品：
1、清淡的流食：如温热的牛奶、豆浆、小米粥等，这些食物能够附着在胃黏膜上，起到保护胃黏膜的作用，减少酒精对胃黏膜的刺激。同时，这些食物容易被胃消化和吸收，不会加重胃部负担。
2、水果：如香蕉、苹果、梨等，这些水果富含维生素C和其他多种营养成分，有助于缓解酒精对身体的伤害。
3、温开水：可以补充身体内的水分，促进新陈代谢，帮助身体排出酒精和其他废物。
4、蜂蜜：蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，有利于缓解头痛和胃部不适。
5、清淡的蔬菜汤：如西红柿蛋花汤等，这些汤类食物有助于补充身体营养，同时不会刺激胃黏膜。
除此之外，还可以吃一些苏打饼干、白馒头等碱性食物，有助于中和胃酸，缓解胃部不适。但需要注意的是，避免吃过于油腻、辛辣、生冷等食物，以免加重胃部负担，导致更严重的胃部不适。
如果吐酒后胃部不适持续加重或出现其他不适症状，应及时就医。同时，为了保护胃黏膜和身体健康，建议适量饮酒或不饮酒。
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