鸡蛋果吃了有营养吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
鸡蛋果吃了确实很有营养。
鸡蛋果富含多种营养成分，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及多种矿物质元素，如钠、钾、镁等。这些营养成分对人体有多种益处。例如，可以增强人体抵抗力，有助于消化和吸收，具有一定的消炎止痛作用，还能有效缓解便秘症状。此外，鸡蛋果中的超纤维能够促进肠道对蛋白质的吸收，有助于改善肠胃功能。同时，这种水果还有助于降低血压和血糖水平，有益于心血管健康。对于女性而言，鸡蛋果还有助于美容养颜。因此，适量食用鸡蛋果可以为身体提供丰富的营养和保健价值。
请注意，虽然鸡蛋果有很多益处，但不应过量食用。过量食用可能导致身体不适。此外，对鸡蛋果过敏的人应避免食用。如果有任何疑虑或特殊健康问题，建议咨询医生或营养师的建议。总之，适量食用鸡蛋果可以为身体提供丰富的营养和保健价值，有益于健康。
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