脚跟外侧疼怎么回事

脚跟外侧疼痛可能有多种原因，包括以下几种常见情况：

1、跟骨退行性改变：随着年龄的增长，跟骨发生退行性改变，如骨质增生和骨质退化。这些变化可能导致脚跟受力不均匀，从而引发疼痛。尤其在行走或负重活动时，由于应力不均，疼痛会更加明显。这种情况多见于中老年人群。

2、跟骨周围软组织损伤：包括跟骨周围肌腱、韧带等组织的损伤，也可能引起疼痛。这些组织在受到外力冲击或长时间行走磨损时容易发生损伤，特别是在长时间站立或行走后，损伤部位会产生明显的疼痛感。早期休息往往有助于减轻疼痛。

3、足部畸形：如跟骨外翻畸形等足部畸形也可能导致脚跟外侧疼痛。这些畸形可能改变脚部的正常结构，导致受力不均和疼痛。

4、其他原因：如鞋子不合适、长时间站立或行走等也可能导致脚跟外侧疼痛。穿着不合适的鞋子可能会磨损脚部组织，导致疼痛。此外，脚部受凉也会引发肌腱炎症，导致局部水肿和疼痛。这些问题可以通过更换舒适的鞋子、热敷和适当的休息来减轻症状。

以上信息可供参考，如果脚跟外侧疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查和治疗。医生会根据具体情况进行诊断和治疗建议。